Ilgą laiką visuomenėje vyravo nuomonė, jog veido oda ir jos priežiūra rūpinasi tik moterys ir kad tik joms skirtos odos grožio procedūros, tačiau vis dažniau ir vyrai supranta odos priežiūros svarbą. Veido oda gali daug pasakyti apie žmogaus gyvenimo būdą, apie organizmo vidinę būklę, todėl būtina skirti laiko jos priežiūrai. Odą veikia tiek išoriniai, tiek vidiniai veiksniai, svarbu juos atpažinti ir susikurti sau tinkančią švytinčios odos rutiną. Štai paprasti žingsniai, kaip geriau pasirūpinti savimi ir savo veido oda:
Veido valymas
Odos priežiūra prasideda nuo teisingo veido valymo. Rinkitės prausiklį pritaikytą vyrų odai, pagal savo odos tipą. Panaudojus prausiklį, veidą švelniai nuplaukite šiltu vandeniu. Tai pašalins nešvarumus, perteklinį riebalų sluoksnį ir suteiks jūsų odai gaivumo. Veidą valyti reikėtų du kartus per dieną - ryte ir vakare, prieš miegą. Kartą per savaitę rekomenduojama naudoti odos šveitiklį odos šveitimui, tai atgaivins odą, padės išvengti įaugusių plaukelių, šveitimas taip pat palengvina skutimąsi.
Skutimasis
Skutimasis gali paveikti odos būklę, dėl jo gali atsirasti nemalonių pojūčių ar odos problemų. Svarbiausia skutantis naudoti aukštos kokybės peiliukus, skustuvus ar skutimosi mašinėles, nenaudoti priemonių, jeigu skutančioji dalis atšipusi. Taip pat svarbu kaip oda paruošiama skutimuisi.
Naudokite skutimosi kremą ar gelį, kuris tiktų jūsų odai, nesukeltų dirginimo. Po skutimosi naudokite raminantį, alkoholio neturintį losjoną po skutimosi, kad išvengtumėte dažnų po skutimosi kylančių problemų.
Daugiau apie tinkamą skutimąsi skaitykite straipsnyje: Kaip skustis efektyviai ir išvengti klaidų?.
Odos drėkinimas
Drėkinimas yra svarbus veido odos priežiūros žingsnis. Odą veikia daug išorinių aplinkos dirgiklių, kad ji neprarastų elastingumo ir minkštumo, svarbu palaikyti jos drėgmės lygį. Rinkitės drėkinamąjį kremą, pritaikytą jūsų odos tipui.
Jautriai odai svarbu rinktis kremus, kuriuose nebūtų konservantų ar kitų dirbtinių medžiagų, sausai odai reikėtų naudoti intensyviau drėkinančius kremus, o jeigu oda riebi - rinktis riebiai odai skirtus veido kremus, kurie pasižymi sebumo išsiskyrimo reguliavimu.
Reguliarus drėkinimas padeda išlaikyti odos elastingumą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo. Paakių sričiai rekomenduojama rinktis kremą paakiams, nes tose vietose oda jautresnė ir ne visi veido kremai tinka tepti aplink akis.
Apsauga nuo saulės
Apsauga nuo saulės būtina visais metų laikais, o ypač svarbus vasarą, ar kelionėse į šiltus kraštus, kai saulės spinduliuotės aktyvumas didžiausias. Rinkitės plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės su ne mažesniu kaip SPF 30 ir gausiai tepkite juo visą atvirą odą, įskaitant veidą ir kaklą. Reguliariai naudojant apsaugą nuo saulės, galite išvengti ankstyvo odos senėjimo ir sumažinti odos vėžio riziką.
Miegas ir mityba
Gera odos priežiūra prasideda iš vidaus, svarbu visavertė mityba. Gerkite daug vandens, įtraukite į mitybos racioną vaisių, daržovių, kuriuose gausu vitaminų ir antioksidantų. Taip pat svarbu reguliarus ir kokybiškas miegas. Miego trūkumas gali neigiamai paveikti odos išvaizdą.
Rekomenduojama kiekvieną naktį miegoti apie 7-9 valandas. Stebėkite savo miego kokybę ir ją atitinkamai taisykite. Miego metu vyksta ląstelių regeneracija, oda atsinaujina, todėl tai galbūt net svarbiausia odos priežiūros dalis.
Odos priežiūros priemonės
Odos priežiūra - tai nuoseklūs įpročiai, kurių laikydamiesi ilgainiui pasieksite rezultatų. Taip pat tai gali būti ir malonus ritualas, galimybė atsijungti nuo kasdienės rutinos, skirti laiko sau ir pasirūpinti savo kūnu. Turint tinkamus įpročius, taip pat svarbu pasirinkti ir tinkamas odos priežiūros priemones.
Mūsų parduotuvėje gali įsigyti aukštos kokybės italų ir britų gamybos produktų, kurie kuriami naudojant pažangias formules ir yra skirti konkrečioms odos problemoms spręsti.
